今すぐできる新型コロナウイルス対策は？

今すぐできる新型コロナウイルス対策で大切なのは免疫力を低下させないこと！
規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠をしっかりとる、ストレスを溜めないこと、作り笑いでも笑顔で?

LPSを摂ろう!

バランスの良い食事といっても毎日献立を考えるのはなかなか面倒ですよね。。とりあえずすぐできそうなLPSを多く取り入れるのはいかがでしょう。

お米は精製されたものではなく、LPSが付着している玄米や金芽米。そして野菜も、土壌にあるLPSが多く付着している有機野菜に、根菜類、大根や人参は皮のまま調理したり、海藻も。乳酸菌と摂った方が効果的と言われているのでLPSが含まれるカスピ海ヨーグルトもいいですね♪

そもそもLPSとは?

LPS(リポポリサッカライド)は免疫ビタミンと呼ばれ、体の「自然免疫力」を強化し、病気やウィルスに負けない体作りに役立つといわれています！体内にある免疫細胞「マクロファージ」を活性化し、あらゆる病気の予防にも役立つことが最近の研究で明らかになってるそうです。

LPSは人間の身体で作られないため、主に食事から摂取してきましたが、近年、土壌はアスファルトで覆われ、農薬等の使用や加工食品の普及、清潔過ぎる環境などの理由で、現代ではLPSの摂取量が減ってきています。花粉症やアレルギーの方が増えているのは、LPSの摂取量が減少したからとも言われているそうですよ！